Otthoni és egyébb meditációs technikákat itt találod meg »

A meditációs technikk lépésről lépésre vannak leírva. Ha kérdésed vetődik fel vagy nem egyértelmű a leírás, írgj a blogba és megválaszolom.

A meditációk nagyrésze otthon egyedül is végezhető, de hasznos lehet, ha időnként valamilyen tanító rádnéz, hogy legyen visszacsatolás annak helyes gyakorlásáról.