Egészségesnek lenni és maradni.

Ha egészséges vagy és az is szeretnél maradni, csak néha mentálisan vagy érzelmileg egy kicsit vannakl nehézségeid, ekkor is érdemes időben lépni. Érdemes egy mapi tudatosség gyakorlatot elsajátítani, ésegy sportot választani. Az élet mások fontos része, az értelemmel telt élet, amelyeket átitatjuk az értékeinkkel, s csak ezután érdemes a célokon gondolkodni. Ekkör szerintem, automatikusan következik be az örömmel teli élet. Ez pedig elindítja a test, a lélek és a mentlis gyógyulásokat is. Ezért érdemes nemcsak testileg, lelkileg, hanem mentálisan is rendbe lenni és ha szükséges, akkor gyógyítani is magunkat. a mentális gyógyítást reményeim szerint egyre kopmolyabban vesszük a mai voilágban, és preventív jelleggel választunk egy nekünk megfelelő tudatosság/ megfigyelő gyakorlatot, a pszichológiában (ACT) ez a Self-as-context modul. Biztatlak, hogy még ma kezd el a te saját egyéni idegrendszeredre szabott gyakorlatot.