Outdoor Mindfulness és meditációs túrák

img_8301

Túra, tudatosság, elvonulás

Leírás: Elvonulás jellegű

Program:
Szombat: Reggel választható meditációs foglalkozás, 10-kor indulás. Késő du. megérkezés majd tűzrakás, Mindfulness tudatosság foglalkozás és tábortüzezés

Vasárnap: Reggel meditáció, rövid túra és városnézés, ebéd zárókör és távozás

 

A túra során a Mindfulness és tudatosság felől mélyebben érdeklődők kérdezhetnek egyéb hétköznapi praktikus gyakorlatokról.

A túra során amelett hogy a természetben vagyunk és vezetett mediációs foglalkozásokkal tarktjuk a túrát, ami fejleszti a jelenlétet, a tudatosságot és a kommunikácis képessége, ami segíti mind a párkapcsolati mind a munkahelyi hatékony kommunikációt.

img_8301

Outdoor Mindfulness túra

Hamarosan...

Szombat-vasárnapra eső másfél napos együttlét túrázással, reggeli és esti meditációs foglalkozásokkal, esti tábortüzes együttléttel.

Program:

Szombat: Reggel választható meditációs foglalkozás, 10-kor indulás. Késő du. megérkezés majd tűzrakás, Mindfulness tudatosság foglalkozás és tábortüzezés

Vasárnap: Reggel meditáció, rövid túra és városnézés, ebéd zárókör és távozás

 

A túra során a Mindfulness és tudatosság felől mélyebben érdeklődők kérdezhetnek egyéb hétköznapi praktikus gyakorlatokról.

A túra során amelett hogy a természetben vagyunk és vezetett mediációs foglalkozásokkal tarktjuk a túrát, ami fejleszti a jelenlétet, a tudatosságot és a kommunikácis képessége, ami segíti mind a párkapcsolati mind a munkahelyi hatékony kommunikációt.

img_8321

Kaptárkövek szentségében meditációs túra

Hamarosan...

A túra során amelett hogy a természetben vagyunk és vezetett mediációs foglalkozásokkal tarktjuk a túrát, ami fejleszti a hjelnlétet ,a tudatosságot és a kommunikácis képessége, ami segíti mind a párkapcsolati mind a munkahelyi hatékony kommunikációt.

img_8321

Zarándoklat -és  Meditatív túra a Bükkben

Hamarosan...

A túra során amelett hogy a természetben vagyunk és vezetett mediációs foglalkozásokkal tarktjuk a túrát, ami fejleszti a hjelnlétet ,a tudatosságot és a kommunikácis képessége, ami segíti mind a párkapcsolati mind a munkahelyi hatékony kommunikációt.

img_2956-1

Outdoor és Meditáció:  Mindfulness kéktúra a bükkben és a mátrában

Hamarosan...

img_3497

napos Outdoor mindfulness bringázás a bükkben

Melyek építő zarándoklattá teszik utunkat:

(Etikai kódex, ami közelebb visz egy boldogabb élethez is.)

  1. Tartózkodunk a felesleges beszédtől, telefonálástól és minden olyan cselekedettől, ami elvonja a résztvevők figyelmét a zarándoklat meditatív átélésétől.
  2. Tartózkodunk a kávé, a cigaretta és az alkohol fogyasztásától.
  3. Tartózkodunk a zarándok-csoporton kívüli kommunikációtól. (sms, e-mail, facebook telefon…stb.)
  4. A természet tisztelete. Hagyd élni a rovarokat, növényeket, ők az erdő részei, nem találják helyüket a szobádban, cipődben.
  5. Mértékletesség. Pl. a táplálkozásban, vagy a beszédben. “Bánj úgy a szavakkal mintha pénz volna, csak akkor add ki, ha már feltétlenül muszáj.” (Székely szólás)
  6. Körültekintően élni a természeti környezetben. Minden keletkező szemetet magunkkal viszünk, következő hulladékgyűjtőig.
  7. A csomagodat te magad fogod vinni a teljes zarándoklat során. Amit feleslegesen hoztál magaddal, az egyik kukánál kidobhatod.
  8. Nemes csend. Megtiszteljük a természetet és zarándoktársainkat is azzal, hogy gondolataink folyamatos áramlását magunkban tartjuk. Lecsendesítjük.
  9. A pillanat ereje. Csak azzal a helyzettel foglalkozunk, ami éppen előttünk áll. Ami éppen most történik.

 

gonngdo-logo

NAPTÁR: Facebook oldal eseményeinél az outdoor túrák és elvonuások...

Leírása:
A Facebook eseményekhez felvett saját (GongDo) meditációs időpontjaim, elvonulásaim és programjaimat tudod itt megnézni.